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很多人在进行健身时，都会盲目追求饮食减肥法，这是非常危险的。因为这样会导致身体缺乏营养，从而影响身体健康。
减肥期间，我们要合理饮食，不要过度节食，均衡蛋白质、维生素、脂肪、碳水等物质的摄入量，搭配健身锻炼，才能健康的瘦下来。
以上就是健身圈公认的六大坑，希望大家能够避免这些误区，健康科学地进行健身锻炼，保持良好的身体健康。
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健身圈公认的六大坑，你中了几个？
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